DECISION WORKBOOK

辞める・残る判断ワーク

辞める・残るを二択にせず、4つの案を同じ条件で比べるための一枚です。結論ではなく「次に確認すること」を決めれば、迷いを小さな行動へ変えられます。

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使い方は3ステップ

  1. 分ける起きた事実と、自分の推測を別々に書く
  2. 比べる4つの案を健康・安全、家計、変更可能性で見る
  3. 区切る確認する相手・期限・再判断日を決める

入力内容の保存

保存先はこのブラウザの localStorage だけです。このページから外部へ送信しません。暗号化されないため、共有端末では保存せず、氏名・連絡先などの個人情報は書かないでください。

まだ端末には保存していません。

いま分かっていることを整理する

事実は「見聞きしたこと」、推測は「そこから考えたこと」として分けます。

情報を集め直し、次の判断をする日です。

日時、発言、勤務時間、制度など、第三者も確認できる形で。

まだ確かめていない予想や、感情から浮かんだ見立て。

先に守る条件を決める

選択肢より先に、健康・安全と家計の下限を言葉にします。

健康・安全
家計・生活
円
か月

4つの選択肢を同じ軸で比べる

「良さそう」だけで決めず、未確認なら未確認のまま記録します。

A 現職で調整する

担当、時間、場所、業務量などを変えられるか試します。

B 社内で異動する

部署や役割との不一致を、社内で解消できるか確かめます。

C 転職を準備する

応募と退職を分け、希望条件に合う求人の実在を確かめます。

D 休養・相談を優先する

心身と安全を守り、勤務先・公的窓口・医療などへつなぎます。

仮の方針と、次の確認を決める

今日の結論は暫定で構いません。新しい事実が増えたら更新します。

いま最も確かめたい選択肢